女子每天涂防晒霜，竟诱发了骨软化症！医生建议：适当接收阳光很重要

夏季天气炎热，烈日当空，为了防止皮肤被晒黑，很多人会涂抹防晒霜。那么，防晒霜涂得越多越好吗？这其中又有什么隐患呢？

近日，浙江省人民医院骨质疏松门诊来了一位30多岁的王女士。王女士称，她最近吃不了花生苹果等较硬的食物，甚至刷牙都会疼。经过检查，王女士患上了骨软化症，身体严重缺乏维生素D，而这竟跟她涂防晒霜有一定的关系。

原来，王女士不管春夏秋冬每天都会涂防晒霜，长期使用防晒霜，再加上很少补充富含维生素D的食物，影响了钙的吸收，进而诱发了骨软化症，出现牙齿酸疼、肌肉无力等症状。

医生建议，适当接收阳光很重要，早晚阳光不是很强的时候可以不用防晒霜，饮食上要注意补充维生素D，多吃鱼类、牛奶、蛋黄、猪肝等维生素D丰富的食物。

爱美之心人皆有之，防晒固然重要，但不要以牺牲健康为代价追求美丽，我们可以改变每天使用防晒霜的习惯，适当增加户外活动时间，防晒的同时，也不要忘记健康。