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​新生儿黑白颠倒 用对这4招,一治一个准…

摘要新生儿黑白颠倒 用对这4招,一治一个准… #育儿事务所#很多新手父母都有这样的烦恼,宝宝临到了睡觉时间就开始闹,不睡觉,精神百倍,就像着了魔一样,怎么哄都不睡,白天又叫...

新生儿黑白颠倒 用对这4招,一治一个准…

#育儿事务所#很多新手父母都有这样的烦恼,宝宝临到了睡觉时间就开始闹,不睡觉,精神百倍,就像着了魔一样,怎么哄都不睡,白天又叫不醒,这样大人孩子生物钟全部打乱,长时间睡眠不足,心情也很烦躁,长期下去不但对宝宝身体发育不好,还影响一大家子的休息。这可如何是好…

妈妈们要了解,宝宝在你子宫里的时候他是不分昼夜的,这就导致了很多宝宝出生后出现“黑白颠倒”的情况。纠正宝宝睡觉习惯,也很简单,只要掌握应对妙招,坚持一段时间,宝宝也就慢慢适应过来了。

找对原因。

1.分不清白天和黑夜,这属于生理现象。

2.家人护理不当的原因,宝宝一哭就吃了,吃饱了就想睡,家人也没有干预。

3.宝宝白天睡觉时,室内过于安静并且拉上窗帘,遮挡光线,让宝宝出现黑白颠倒的错觉。

应对的方法

1.白天尽量让宝宝保持清醒。

白天可以多和宝宝说说话,帮宝宝做做操,或把宝宝抱起来看看外面的事物,来转移注意力,延迟他的睡眠时间。

下午午觉后醒来,可以逗宝宝多玩一会儿活动活动,尽量多让宝宝保持清醒。

2、制定固定的睡眠时间,培养孩子入睡习惯

到了晚上,应该把灯关掉,营造天黑该睡觉的环境,除了宝宝因为饿了、尿了、便便、病了、环境不舒服等情况引起的啼哭外,尽量不要跟宝宝说话,还可以轻轻地抚摸孩子,帮助宝宝入睡。

3.白天房间内不要太安静:

在白天时应该把房间的光线调得明亮一些,放些轻柔的音乐,不必使房间太安静,这样有助于帮宝宝保持清醒。否则,宝宝在白天昏昏欲睡,到晚上就开始精神了。

4.睡前仪式

夜晚睡觉前每次固定给宝宝洗洗澡,让他区别白天和黑夜的不同,放点舒缓的音乐,或者小故事,有助于睡眠,也让宝宝明白这些都是睡觉前的准备。

最后,要想改变宝宝的睡眠习惯,父母也要多一点有耐心,保持好的心态,坚持下去一定会有效果的,宝宝就能形成正确的生物钟了。

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