促睾有什么作用

@健大人 促睾就是促进或者提高睾酮素的分泌！睾酮素也就是雄性激素！睾酮最主要的作用是促进男性生殖器官的发育以及促进人体氨基酸的吸收和加快蛋白质的合成等等！这些功能让睾酮素成为了增肌神器！每个正常男性血液中都会含有10~45nmol/L的睾酮，女性体内也会含有睾酮，不过它的含量仅约为男性的十分之一。所以女性不用担心练成“金刚芭比”。但是女性通过力量训练，可以很好的收紧皮肤，比较减龄的同时，整个人的健康状态也会非常好！肌肉生长的原理就是，肌肉经过抗阻力训练之后，肌纤维受到良性的损伤，通过补充蛋白质，肌肉才得以恢复和生长。所以，雄性激素高，氨基酸的吸收和蛋白质的合成也比较快，那么肌肉生长的也较快！睾酮素的提高在促进力量增长，围度增加和维持体脂率上都具有重要作用。1·值得一提的是，过于频繁的性生活都会使睾酮的水平降低。2·压力过大压力过大会降低睾酮激素水平，神经系统能调节几乎所有的激素分泌水平，当一个人压力比较大的时候，体内睾酮素水平会呈现低水平的状态。3·训练过度训练过度会导致机体分解肌肉蛋白，降低睾酮素水平。4·低脂肪饮食过多的脂肪虽会影响肌肉效果，但过少的脂肪却会影响机体促睾的正常运行。另外，不良生活习惯如：抽烟、暴饮暴食、少运动等因素都会影响睾酮素含量。我们有什么方法来提升睾酮素水平吗？1·大重量训练大重量训练后肌肉组织会有所撕裂，当你开始休息时，身体就会自觉修复肌肉组织，使得睾酮素分泌。2·适当的有氧训练长时间的有氧训练会抑制睾酮素的分泌，所以要把控好时间。 增加蛋白质摄入 补充优质的蛋白质，不仅可以有效维持肌肉增长，还能更好地维持睾酮分泌。3·避免酒精摄入大量饮酒却会抑制睾酮素水平的提升。小结；不过不管怎样，经常健身的男性会比不健身的男性的睾酮浓度高20%左右，养成好习惯、控制饮食、适当运动就可以促睾了！

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@健大人 促睾就是促进或者提高睾酮素的分泌！睾酮素也就是雄性激素！睾酮最主要的作用是促进男性生殖器官的发育以及促进人体氨基酸的吸收和加快蛋白质的合成等等！这些功能让睾酮素成为了增肌神器！每个正常男性血液中都会含有10~45nmol/L的睾酮，女性体内也会含有睾酮，不过它的含量仅约为男性的十分之一。所以女性不用担心练成“金刚芭比”。但是女性通过力量训练，可以很好的收紧皮肤，比较减龄的同时，整个人的健康状态也会非常好！肌肉生长的原理就是，肌肉经过抗阻力训练之后，肌纤维受到良性的损伤，通过补充蛋白质，肌肉才得以恢复和生长。所以，雄性激素高，氨基酸的吸收和蛋白质的合成也比较快，那么肌肉生长的也较快！睾酮素的提高在促进力量增长，围度增加和维持体脂率上都具有重要作用。1·值得一提的是，过于频繁的性生活都会使睾酮的水平降低。2·压力过大压力过大会降低睾酮激素水平，神经系统能调节几乎所有的激素分泌水平，当一个人压力比较大的时候，体内睾酮素水平会呈现低水平的状态。3·训练过度训练过度会导致机体分解肌肉蛋白，降低睾酮素水平。4·低脂肪饮食过多的脂肪虽会影响肌肉效果，但过少的脂肪却会影响机体促睾的正常运行。另外，不良生活习惯如：抽烟、暴饮暴食、少运动等因素都会影响睾酮素含量。我们有什么方法来提升睾酮素水平吗？1·大重量训练大重量训练后肌肉组织会有所撕裂，当你开始休息时，身体就会自觉修复肌肉组织，使得睾酮素分泌。2·适当的有氧训练长时间的有氧训练会抑制睾酮素的分泌，所以要把控好时间。 增加蛋白质摄入 补充优质的蛋白质，不仅可以有效维持肌肉增长，还能更好地维持睾酮分泌。3·避免酒精摄入大量饮酒却会抑制睾酮素水平的提升。小结；不过不管怎样，经常健身的男性会比不健身的男性的睾酮浓度高20%左右，养成好习惯、控制饮食、适当运动就可以促睾了！