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​心理学:真正喜欢一个人,会出现这四种感觉

摘要心理学:真正喜欢一个人,会出现这四种感觉 每天耕耘最有趣、最实用的心理学 真正喜欢一个人是一种怎样的感觉?为了回答这个问题,我查阅了《社会渗透理论》和恋人参照效应的...

心理学:真正喜欢一个人,会出现这四种感觉

每天耕耘最有趣、最实用的心理学

真正喜欢一个人是一种怎样的感觉?为了回答这个问题,我查阅了《社会渗透理论》和恋人参照效应的原始实验,并和一些心理老师展开了讨论,结论整理如下。

一、想了解他的全部

当你真正喜欢上一个人,你会开始好奇他的一切,从对方的兴趣爱好、生活细节、到生活作息,你会开始情不自禁的关心他的喜怒哀乐,以及每个与他有关的信息。甚至一个和他相似的名字,你都不会放过,因为在你心里,这个人是特殊的存在,仿佛身上带着光,整个世界都变得不一样起来。

你每天醒来会最先关注手机、QQ消息,对方发的每一个表情、消息都会引起你注意,你会思考对方每一个表情的含义,并予以回复。你总是难以隐藏自己的好奇心,经常会小心翼翼地询问对方各种信息,想了解他生活的每个小细节。他的每次出现总是让你激动、心跳加速,甚至呼吸急促。并且,你在了解对方的过程中,往往会毫不吝啬自己的赞美之词,其实是在暗示着对方:我喜欢你的方方面面。

二、更多的自我展露

在拼命了解对方的同时,你也会忍不住把与自己有关的信息与感受分享给对方。心理学家阿特曼(Altman)曾用“社会渗透理论(social penetration theory)”解释了“自我展露”在发展恋爱等亲密关系上的重要作用。自我展露强调的是在沟通过程中将更多个人化的信息流露出来。具体来说,话题会由浅入深,沟通内容会由表面交谈过渡到更多与个人相关的信息。

比如,当你最开始和自己喜欢的人说话时,会聊一些非个人化的话题,可能是最近又发生了什么事情、天气变化、喜欢看的节目等;当这些表面交谈得到了对方回应,我们便会深化这种社会交换,这时候,话题会进一步扩展,双方会交流一些更个人化、更敏感的信息,而这种交流的深化可以快速促进双方关系的转变。

所以说,“自我展露”是亲密关系发展的基础,在最开始,你可能会因为太希望了解对方并隐藏自己,而刻意将自己表现得很完美,但是当你真正喜欢一个人后,你会忍不住将自己的真实经历、悲惨过往与对方分享,你会将对方彻底纳入到自我的一部分,也就不会有所保留了。

三、做什么事都会想到他

当你真正喜欢一个人后,你在做任何事情的时候都会不自觉地联想到对方,为对方考虑。比如,路过蛋糕店你会想到,“他喜欢吃这种蛋糕吗?”;长时间的工作而感到疲惫时,你会想“他也很累吧”,并且每次想到对方你会觉得很欣慰。

在心理学上,我们将这种现象称之为“恋人参照效应(The Reference Effect of Lover)”。指的是当你真正喜欢、接纳对方的时候,你会在潜意识中把对方当作自己的一部分,因此不论在做什么事情时,总会先联想到对方。

这个概念是在“自我参照效应”的基础上产生的,描述的是当人们在加工与处理和自己有关信息时,效率会更高。因此,在日常生活中,我们头脑也会不自觉的优先处理与自己喜欢的人有关的信息。

四、希望给对方承诺并独自占有这段感情

承诺指的是心里话口头的预期。斯腾伯格在“爱情三元论”中指出,最完美的爱情应当是亲密、激情、与承诺并存。当你真正喜欢一个人的时候,如果条件允许的情况下,你会情不自禁的想和对方过一辈子,为你们之间的关系给出承诺,想要尽力守护这份美好的感情!

更重要的是,当你真正喜欢上了对方,你会具有领土意识,你会非常渴望独自占有对方,这个过程中,一旦有陌生人进入,你会异常紧张并患得患失。

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在你看来,真正喜欢一个人是怎样的感觉?期待你的留言~

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作者 | 神奇小小

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料:《社会渗透理论》

微信公众号:第一心理

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