泡脚方法不对有什么伤害 泡脚有利于

在泡脚的时候其实也是有很多坏处的，若是水温过高，泡的时间过长，会导致人体局部的血液量增加，这样会容易引起其它的足部疾病，同时对于老年人来说，长期泡脚会提高核心体温，影响人体睡眠，同时泡脚的水温不宜过高。

泡脚的坏处和禁忌

在冬天的时候很多人都喜欢泡脚，其实这是有一定的坏处的，由于泡水的温度很高，这样会容易导致足部的血液循环加快，造成局部的血液量增加，而容易形成足部的疾病，这样会容易引起其它疾病的产生。

而对于身体比较健康的人群来说，在短时间的泡脚是能可以起到提升睡眠质量的效果，但对于老年人来说，本身睡眠质量就不怎么好，而加上高温的足浴，这样会容易提高核心体温，反而会加重影响睡眠的现象。

同时在泡脚的时候，里面的水温不宜过高，很多人都喜欢用热水将脚泡的通红，其实这是错误的做法，一般水温最好是以40℃左右为宜，略高于人体正常体温，这样会促进人体的血液循环，有利于健康。