荔枝上火吗（龙眼吃多了上火吗）

荔枝是上火还是去火

上火的。

荔枝味甘、酸、性温、入心、脾、肝经，果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。中医角度认为，荔枝肉是一种典型的“热性”食品，过量食用容易引起上火。

另外，吃荔枝前，先将荔枝剥壳，并留下果肉表面白色的薄膜，冲洗干净后，放入30%的盐水里浸泡，一个小时后取出就可以食用了。经过盐水浸泡的荔枝很大程度的减少了荔枝的火气。

扩展资料：

其他，吃荔枝才不上火的方式：

1、别小看荔枝果膜：剥荔枝壳的时候你可有留意到，荔枝果肉上有一层薄薄的白膜，果膜吃起来口感略微发涩，但却是可以让你吃荔枝不上火的“良药”。另外，荔枝蒂部凹进去的果肉白色的蒂状部分，其实同样具有降火的功效，不过味道同样有点发涩。

2、吃降火的食物：吃荔枝前可以适量喝淡盐水或者凉茶、冬瓜汤、绿豆汤等降火的食物，避免再吃荔枝时导致上火。荔枝也不宜空腹食用，否则会刺激胃粘膜，出现胃痛胃胀，也可能因为体内突然摄入过量的糖分，导致“高渗性昏迷”。

参考资料来源：凤凰网-怎样吃荔枝才不上火呢？

荔枝上火还是去火

上火的。

荔枝味甘、酸、性温、入心、脾、肝经，果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。中医角度认为，荔枝肉是一种典型的“热性”食品，过量食用容易引起上火。

另外，吃荔枝前，先将荔枝剥壳，并留下果肉表面白色的薄膜，冲洗干净后，放入30%的盐水里浸泡，一个小时后取出就可以食用了。经过盐水浸泡的荔枝很大程度的减少了荔枝的火气。

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扩展资料：

其他，吃荔枝才不上火的方式：

1、别小看荔枝果膜：剥荔枝壳的时候你可有留意到，荔枝果肉上有一层薄薄的白膜，果膜吃起来口感略微发涩，但却是可以让你吃荔枝不上火的“良药”。另外，荔枝蒂部凹进去的果肉白色的蒂状部分，其实同样具有降火的功效，不过味道同样有点发涩。

2、吃降火的食物：吃荔枝前可以适量喝淡盐水或者凉茶、冬瓜汤、绿豆汤等降火的食物，避免再吃荔枝时导致上火。荔枝也不宜空腹食用，否则会刺激胃粘膜，出现胃痛胃胀，也可能因为体内突然摄入过量的糖分，导致“高渗性昏迷”。

参考资料来源：/news.ifeng.com/a/20160726/49653351_0.shtml"target="_blank"凤凰网-怎样吃荔枝才不上火呢？

吃荔枝会上火吗

吃荔枝上火，主要是因为荔枝属于温性，属于热带水果，多吃就会引起体内的阳气过剩而出现上火。在中医的范畴内属于饮食不节、积久发热的类型。对于荔枝吃上火，主要入的火就是心火和肝火两个方向。主要表现就是出现牙龈的肿痛、口腔溃疡、小便短赤、心烦易怒，有的患者会出现口苦、口臭、头疼、眼干、失眠等症状。对于荔枝来说每天一定要限量，荔枝属于含糖量比较高的食品，这种热量非常高的食品进入体内之后，不仅容易产生气体，同时也会增加体内的血液血糖的浓度，而对身体有害。所以荔枝好吃，应该少吃。任何东西都是过犹不及的，不能因为食物可以进补就大量食用，这会造成营养不良、厌食等等。我们要为自己的健康负责。每个人体质情况都大不相同。可能相同的摄入量，有的人就没有事情，不会出现不良症状，但是有的人就会出现腹胀、腹泻、呕吐的现象。不能一概而论。适合自己的才是最好的，不能一味地贪多求快。如果不知道该怎么吃，最好可以咨询一下医生。不要盲目的进补，以免给自己带来不必要的伤害。

虽然荔枝的营养价值很高，但是荔枝属于热性食物，不能多吃。一般一次吃10个左右比较合适。当然这与个人体质有很大关系，有的就适宜多吃一些荔枝，有的人就一颗荔枝也不可以吃。这就是关于每个人的具体情况了，有些人就是可以成盘论斤地吃荔枝，而另外一些人就算是食用少量的荔枝也会造成身体不适。俗话说“一颗荔枝三把火”，体质比较偏热的人不应过多食用，否则容易导致上火，因此受到口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状折磨的市民，最好能够做到少吃或者能做到不吃荔枝，等到病情彻底好了之后在享用荔枝。对于易生疮疖的人而言多吃了荔枝，严重的会导致会身上起疮。

荔枝是一种常见的受人们喜爱的水果，吃荔枝会不会上火？

荔枝本身是一种热性食物，食用后确实可能引起上火。出现使口舌生疮、咽喉肿痛、排便干等现象。吃荔枝容易使人上火，荔枝是一种温热的水果，如果大量食用，很容易消化不良，或出现鼻出血。荔枝是一种甜的水果，其中含有大量的果糖和蔗糖。荔枝含有美丽的葡萄糖。如果长期大量吃荔枝，一开始会有饱腹感，但不能获得大量葡萄糖，所以身体各器官不能正常运作。吃得太多的人容易上火。

荔枝营养丰富，有很多功效。如果适量食用，有健脑益智的良好效果，但不能吃得太多。如果大量吃荔枝，会引起一些不适，如发烧、恶心、出汗、口渴和虚弱，甚至头晕和晕倒。大量吃荔枝不仅会引起上火，还会出现口腔溃疡、口腔黏膜发炎、流鼻血等情况。对于内火重的人、有慢性扁桃体炎和咽炎的人、爱过敏的人，过量吃荔枝会加重病情。荔枝吃多了，是会引起上火的情况。荔枝属于温性食物，具有温经散寒、益气养精的功效。荔枝虽好，但不能多吃，建议每天保持在10颗左右。

不建议服用荔枝会加重上火的症状，引起便秘、口干。荔枝可以在服用前用稀盐水浸泡一段时间，这样可以大大降低上火的情况。此外，尽量不要吃冷藏的荔枝，这样会对肠胃造成一定的损伤，影响肠胃的吸收功能，尤其是脾胃虚弱的人。荔枝吃多了可能上火，因为荔枝的温度不能吃，吃多了会发热上火；会引起牙龈肿胀、出血或鼻女。因此，不要连续大量吃荔枝，可在吃荔枝前后喝一点盐水或凉茶，绿豆水、冬瓜水、生汤等，也有很好的疗效。

荔枝不容易消化，荔枝属于温热性质，吃多了容易上火和不消化，可能会出现口酸、口臭口干，甚至流鼻血。湿热体质或胃肠功能不好的人，不宜多吃。对于儿童来说，荔枝和芒果、龙眼等水果，内火重的儿童不宜食用，正常儿童应尽量少吃；对于老年人来说，便秘的老人尽量不要食用；尤其是患有肝病、肾病、糖尿病的胃肠病患者更应慎重。

荔枝上火吗