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​慢性胃炎吃什么食物好恢复身体(慢性胃炎患者饮食调理,注意下面8大方面,有

摘要慢性胃炎吃什么食物好恢复身体(慢性胃炎患者饮食调理,注意下面8大方面,有 利于老胃病康复) 俗话说“三分治,七分养”。慢性胃炎患者的饮食调理是非常重要的。为什么有的慢...

慢性胃炎吃什么食物好恢复身体(慢性胃炎患者饮食调理,注意下面8大方面,有利于老胃病康复)

俗话说“三分治,七分养”。慢性胃炎患者的饮食调理是非常重要的。为什么有的慢性胃炎患者在疾病治疗痊愈后又复发,其中很多与调理不好有关。

饮食调理的目的,是限制食用对胃黏膜有强烈刺激的食物,利用饮食来减少或增加胃酸的分泌,调理胃的各项功能,从而有利于胃病的逐渐康复和痊愈。

第一,养成良好饮食习惯

每日的饮食应定时定量,三餐应按时进食,且不宜吃得过饱,正餐之间可少量加餐,但不宜过多,以免影响正餐。定时定量进餐有利于食物的消化和吸收。

第二,饮食宜软、烂、易消化

食用的主食、蔬菜及鱼肉都要煮透、烧熟,甚至软烂,便于消化吸收,少吃相糙和粗纤维多的食物。

第三,适当多吃新鲜且富含蛋白质、维生素食物

各种食物均应新鲜,不宜存放过久,应适当多吃鱼虾、乳类、家禽、豆制品、蔬菜及水果,以增加蛋白质及维生素的摄入,既可增强体质,又能改善消化功能。

第四,细嚼慢咽

细嚼慢咽,能充分发挥牙齿的作用和促进唾液分泌,有助于消化,减轻胃的负担。

第五,注重营养平衡

日常食谱除忌食的之外,宜宽不宜窄,食物的种类尽可能多样,荤素搭配,稀稠结合,不要偏食,以保证各种营养素的摄入,满足机体需要。

第六,切忌暴饮暴食

暴饮暴食不仅增加胃部负担,而且容易引起急性胃扩张、急性胰腺炎,如原有溃疡病的,甚至可导致胃出血或胃穿孔。因此,每餐以八成饱为宜。

第七,避免吃过冷、过热、过甜、过咸食物

生冷的食物不仅不易消化和吸收,而且会促进胃酸分泌,并直接刺激炎症病灶;过热的食物可引起胃黏膜血管扩张,容易诱发出血或病变处糜烂;过甜的食物也容易使胃酸分泌增多,使病情加重;过咸的食物可损伤黏膜,不利于胃炎患者的康复。

第八,避免服用对胃黏膜有刺激的药物

长期大量服用非留体类消炎药如阿司匹林、吲哚美辛等可抑制胃黏膜前列腺素的合成,破坏黏膜屏障。

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