O型腿、X型腿……了解0～7岁孩子腿型发育规律

谁都希望自己的宝宝有一双又直又长的的大长腿。可是为什么宝宝小时候有时候是括号有时候是乘号？

其实，有科学数据可以表明孩子在0-7岁之间，腿型有一个自然的发展规律。

0～1 岁半：O型腿

O型腿的表现是，孩子双腿自然并拢、贴紧脚踝时，双腿中间会出现一个“O”的形状。

宝妈可以量一下两个膝盖之间的距离，一般是小于6cm。

1岁半之前的宝宝其实是因为胎儿在妈妈母体里的身体是蜷缩起来的。

这样保持交叉双脚。等还在出生后就自然形成0形了。

孩子在刚开始学习站和学走的时候，双腿会显得更加“O”。

孩子的臀部肌肉力量不足，整个身体压在腿部。所以宝宝受到压力之后很容易弯曲，腿型也o的更加明显了。

所以，低于9个月的宝宝尽量不要提早学站、学走，以免影响骨骼发育。

1 岁半～2 岁：直腿

宝宝在1岁半——2岁的期间，第一次拥有了直腿，这是因为膝关节外侧受压增大了。

这是因为宝宝为了维持平衡，会把双腿岔开，这样会使得膝关节外侧受压相对增大。

还有就是扁平足的原因。很多宝宝脚底板是平的。脚底没有足弓。所以脚底内侧对身体重量没有足够支撑力。导致膝关节外侧受压相对增大。

膝关节外侧受压增大，膝关节内侧骨骼生长相对较快。宝宝韧带比较弱，因此也会引起小腿外旋。

2～4岁：X型腿

从两岁开始，由于宝宝膝关节受力改版，小腿外旋，慢慢会导致变成x形腿，医学上称为“膝外翻”。一般 4 岁左右，孩子X型腿最为明显。

X型腿，可以让宝宝双腿紧闭，紧碰膝盖，测量他脚腕间距离，通常小于 8 cm。

4～7岁：腿开始变直

儿童发展到4-7岁，不管是膝关节内侧还是外侧，受到的力相对平衡。足弓发育也逐步改善。膝关节内侧韧带抗拉能力也增强了。

因此在儿童7-8岁的时候，他的腿型就就基本和成人差不多了。

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以上提到的0型和X腿大多数是正常的，不需要矫正。但少数也是由于疾病导致，例如软骨发育不良、关节炎、佝偻病等。

生理性O型腿两膝盖之间的距离在 6cm以内，一般不需要干预；若3 岁后还是O型，或是膝盖之间距离超过 6 cm，可能有异常；至于生理性X型腿，两脚踝之间的距离应该小于 8cm；若是7 岁后还是明显的X型或者脚踝之间距离超过 8 cm，那可能有异常。

如果有异常，可以让医生判断下。

平时也可以通过一些日常的方法预防还是的特殊腿型。

定期随访：生理性O型腿和X型腿是孩子自然发育规律，一般无需特殊干预，最好每 4～6 个月可以带孩子去小儿骨科检查，；拒绝绑腿：绑腿会导致发育性畸形。影响骨骼、肌肉、关节的发育。避免过早学站、学走：过早学站、学走，会对儿童的膝关节、髋关节、踝关节造成过大压力，从而导致各种畸形；保证维生素D和钙充足：建议每天给孩子补充 400IU（国际单位）维生素D，以防缺乏维生素D导致佝偻病，因此出现的O型腿或X型腿。